Und so funktioniert‘s:
- Wählen Sie zunächst eine Kategorie aus.
- Klicken Sie auf ein Lebensmittel und tragen Sie die Anzahl der Portionen, Stückzahl, Scheiben, Gläser oder Esslöffel ein, die Sie davon zu sich genommen haben.
- Bestätigen Sie Ihre Angaben mit OK.
- Im grünen Feld rechts erscheint Ihre Auswahl.
- Bei Bedarf können Sie dort einzelne Lebensmittel wieder löschen.
- Über die Zurückfunktion kommen Sie zu den einzelnen Kategorien.
- Sobald Sie alle Lebensmittel eingetragen haben, klicken Sie auf auswerten.
- Sollte Ihr Tagesbedarf an Ballaststoffen krankheitsbedingt nicht bei 30 Gramm liegen, können Sie Ihren individuellen Tagesbedarf (Sollwert) rechts im grünen Feld per Hand eintragen.
Anmerkung: Die Angaben zu den Fertigprodukten und Süßigkeiten mit Markennamen wurden von
McDonalds, Maggi, Buitoni, Wagner, Nestlé und Nestlé Schöller bereit gestellt.
Alle Produkte zu den Nicht-Markenprodukten entstammen: GU Nährwert Kalorien Tabelle, 2. Auflage 2010
mit freundlicher Genehmigung des Gräfe und Unzer Verlages.
zurück zum
Ballaststoffrechner
Alle Produkte zu den Nicht-Markenprodukten entstammen:
GU Nährwert
Kalorien Tabelle, 2. Auflage 2010 mit freundlicher Genehmigung des Gräfe und Unzer Verlages.